Das Superfood Kochbuch

Das Superfood Kochbuch Author Julie Montagu
ISBN-10 9783799506861
Release 2015-08-25
Pages 176
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Gesünder leben wollen wir alle - wenn es nur nicht so aufwändig wäre! Doch es geht auch anders: Mit ihren Ideen für ein entspanntes gesünderes Leben hilft Julie Montagu allen, die ohne Stress gesund und schlank bleiben wollen. 90 köstliche vegetarische, milch- und zuckerfreie Rezepte und viele Tipps helfen, Superfoods wie Acai, Papaya, Matcha, Chiasamen und viele mehr ohne Aufwand in den Alltag zu integrieren - und das ganz undogmatisch und flexibel. Sie planen ein üppiges, nicht unbedingt gesundes Abendessen? Kein Problem: Ein grüner Smoothie am Morgen sorgt für die nötigen Vitamine. Julie erklärt, welche Zutaten wir immer zu Hause haben sollten und von welchen wir besser die Finger lassen. 10 einfache Regeln helfen dabei, gesundes Essen in den Alltag zu integrieren - für mehr Gesundheit, weniger Gewicht und jugendliches Aussehen!



Abnehmen Mit Quinoa

Abnehmen Mit Quinoa Author Lucy Wang
ISBN-10 1542397804
Release 2017-01-07
Pages 82
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Sind Sie unzufrieden mit Ihrem Gewicht?Haben Sie die Di�ten satt, wo Ihnen Kohlenhydrate verboten werden?M�chten Sie nicht schlank und gesund werden/bleiben und dabei stets leckere Gerichte zu sich nehmen?Einmal oder auch mehrmals im Leben kommt fast jeder Mensch zu dem Entschluss, sein Gewicht reduzieren zu wollen. In der Regel sind es gesundheitliche oder auch �sthetische Gr�nde, die dazu f�hren. Dabei ist mittlerweile auch klar, dass radikale Di�ten mit einem einseitigen Ern�hrungsplan nicht zum gew�nschten Erfolg f�hren d�rften. F�r eine gesunde und nachhaltige Umstellung der Ern�hrung ist Quinoa bestens geeignet. Doch wie funktioniert die Gewichtsreduktion mit Quinoa eigentlich? Wie kann Quinoa den Erfolg herbeif�hren und funktioniert Abnehmen �berhaupt richtig?In dem Buch Abnehmen mit Quinoa: Das Superfood Kochbuch mit Quinoa Rezepten f�r ein ges�nderen Lebensstil und Abnehmen ohne Sport wird Ihnen das Superfood mit allen Hintergr�nden und Ihren positiven Wirkungen vorgestellt.Au�erdem bietet Ihnen dieses Buch k�stliche Rezepte, die Ihnen beim Abnehmen helfen und die Sie im Handumdrehen ohne gro�en Zeitaufwand nachkochen k�nnen. Die Inhalte des Buches umfassen die Themen ... Der Ursprung von Quinoa - Wie alles begann... Quinoa - Das Gold" der Inkas... Allgemeine Informationen zu Quinoa... Was tut Quinoa f�r die Gesundheit'... Verwendung von Quinoa in der K�che... Abnehmen mit Quinoa... Zubereitung von Quinoa... Viele leckere Rezepte mit Quinoa... und vieles mehrErh�hen Sie Ihre Lebensqualit�t zum kleinen Preis.Machen Sie jetzt gleich den ersten Schritt in eine bessere Zukunft f�r Ihre Gesundheit und Sch�nheit.Klicken Sie jetzt auf den Einkaufswagenknopf und erhalten direkt Ihr Exemplar!Tags: quinoa, quinoa rezepte, superfood, vegetarisch, vegan, glutenfrei, abnehmen, abnehmen ohne Di�t, Kochbuch, Wunschgewicht, quinoa kochen, quinoa mehl, quinoa nudeln, quinoa gepufft, quinoa vollkorn, quinoa samen, quinoa salat, hirse, powerkorn, quinoa bio, quinoa k�rner, abnehmen ohne sport, quinoa brot



Abnehmen Mit Chia Samen

Abnehmen Mit Chia Samen Author Lucy Wang
ISBN-10 154264884X
Release 2017-01-22
Pages 76
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Sind Sie unzufrieden mit Ihrem K�rper?F�llt es Ihnen schwer, sich konsequent gesund zu ern�hren?In dem Buch Abnehmen mit Chia Samen: Das Superfood Kochbuch f�r Gesundheit, Fitness und Sch�nheit mit Chia Rezepten wird Ihnen das Superfood mit allen Hintergr�nden und Ihren positiven Auswirkungen vorgestellt. Au�erdem bietet dieses Buch Ihnen k�stliche Rezepte mit dem Superfood Chia, die Sie im Handumdrehen ohne gro�en Zeitaufwand nachkochen k�nnen. Wollen Sie sich gesund und ausgewogen ern�hren? F�hlen Sie sich unwohl in Ihrem K�rper und w�rden gerne etwas daran �ndern? M�chten Sie zuk�nftig auf ungesunde Schnellkost verzichten? Es sind bereits zahlreiche wissenschaftliche Studien zu Chia Samen durchgef�hrt worden. Hierbei konnten unter anderem folgende positive Effekte festgestellt werden. Die Chia Samen k�nnen den Cholesterinspiegel deutlich senken die Verdauung wieder ins Gleichgewicht bringen Beschwerden wie Sodbrennen verringern Gelenkschmerzen und Diabetes erfolgreich vorbeugen bei Schlappheit und M�digkeit f�r neuen Antrieb sorgen. Das Buch liefert �ber 20+ leckere Rezepte mit Chia Samen und gibt zudem f�r jedes Rezept konkrete Kalorienangaben, damit Sie Ihrem Ziel problemlos erreichen k�nnen. Egal ob schmackhafte Fr�hst�cksrezepte, Smoothie, Brot und Backwaren oder auch schmackhafte Gerichte wie Chia-Bratlinge. Sie werden erstaunt dar�ber sein, wie vielschichtig die kleinen Samen in der K�che verwendet werden k�nnen und werden �berrascht sein, wie einfach sie in der Anwendung sind. Erfahren Sie in diesem Buch ... Geschichte - Wann und wo wurde Chia entdeckt... Chia erobert" die Welt... Was ist Chia? - Die Biologie, die Arten sowie Details zum Anbau... Inhaltsstoffe und N�hrwerte von Chia Samen... Kauf, Dosierung und m�gliche Nebenwirkungen von Chia Samen... Chia Samen als Nahrungsmittel bei einer Di�t... Rezepte unter Verwendung von Chia Samen... und vieles mehrErh�hen Sie Ihre Lebensqualit�t zum kleinen Preis.Machen Sie jetzt gleich den ersten Schritt in eine bessere Zukunft f�r Gesundheit, Fitness und Sch�nheit.Klicken Sie jetzt auf den Einkaufswagenknopf und erhalten direkt Ihr Exemplar!Tags: Chia Samen Rezepte, Abnehmen ohne Di�t, Chia Samen, Clean Eating, Superfood, Chia for Fit. Chia Samen Pudding, Nebenwirkungen, Chia Samen Brot, Chia Samen Dosierung



Quinoa Mit dem Superfood zum Wunschgewicht

Quinoa     Mit dem Superfood zum Wunschgewicht Author Lisa Kempe
ISBN-10 9783738081640
Release 2016-08-27
Pages 63
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Sind Sie unzufrieden mit Ihrem Gewicht? Haben Sie die Diäten satt, wo Ihnen Kohlenhydrate verboten werden? Möchten Sie nicht schlank und gesund werden/bleiben und dabei stets leckere Gerichte zu sich nehmen? Einmal oder auch mehrmals im Leben kommt fast jeder Mensch zu dem Entschluss, sein Gewicht reduzieren zu wollen. In der Regel sind es gesundheitliche oder auch ästhetische Gründe, die dazu führen. Dabei ist mittlerweile auch klar, dass radikale Diäten mit einem einseitigen Ernährungsplan nicht zum gewünschten Erfolg führen dürften. Für eine gesunde und nachhaltige Umstellung der Ernährung ist Quinoa bestens geeignet. Doch wie funktioniert die Gewichtsreduktion mit Quinoa eigentlich? Wie kann Quinoa den Erfolg herbeiführen und funktioniert Abnehmen überhaupt richtig? In dem Buch "Quinoa - Mit dem Superfood zum Wunschgewicht" wird Ihnen das Superfood mit allen Hintergründen und Ihren positiven Wirkungen vorgestellt. Außerdem bietet Ihnen dieses Buch köstliche Rezepte, die Ihnen beim Abnehmen helfen und die Sie im Handumdrehen ohne großen Zeitaufwand nachkochen können.



Das Chia Kochbuch

Das Chia Kochbuch Author Tanja Braune
ISBN-10 3708806611
Release 2015-09-03
Pages 128
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Das Chia Kochbuch has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Das Chia Kochbuch also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Das Chia Kochbuch book for free.



Kochen mit Superfoods

Kochen mit Superfoods Author Susanna Bingemer
ISBN-10 9783833849299
Release 2015-09-01
Pages 192
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Superfoods sind echte Topstars: Sie enthalten überdurchschnittlich viele Nährstoffe und machen fit und schlank. Kein Wunder, dass Hollywood-Promis auf die Kraft von Gojibeere und Chiasamen vertrauen. Aber was sind Superfoods und wie setzt man diese Power-Zutaten am besten ein? Das GU-Kochbuch Kochen mit Superfoods zeigt mit viel Raw Food, vegetarischen und veganen Rezepten, wie man mit Spirulina und Co. leckere Fitmacher für jeden Tag zubereitet: z. B. grüne Detox-Smoothies, Nuss-Flocken-Müsli mit Gojibeeren, supergesunden Algensalat oder Kürbisgnocchi mit Chiasamen. Das Tolle an den Rezepten: Es werden nicht nur exotische Newcomer verwendet, sondern auch heimische Superfoods, von deren Power-Inhalten wir häufig gar nichts ahnen. Denn wer hätte gedacht, dass ausgerechnet Grünkohl, Blaubeeren, oder Meerrettich von Natur aus einfach super sind? Dieser Zutatenmix macht die Superfood-Küche besonders alltagstauglich und hält nicht nur Kopf und Körper, sondern auch den Geldbeutel fit.



Superfoods

Superfoods Author Kathrin Sebastian
ISBN-10 9783815574478
Release 2016-01-13
Pages 128
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Die Alleskönner unter den Lebensmitteln! Wer sich ausgewogen ernähren will, kommt an Superfoods nicht vorbei, denn Superfoods zeichnen sich durch eine besonders hohe Nährstoffdichte aus, vor allem Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxidantien, gesunde Fette und Proteine. Damit schützen sie Ihre Zellen und Organe und liefern Ihrem Körper mehr Energie und Vitalität. In diesem eBook stellen wir Ihnen 27 ausgewählte Superfoods in übersichtlichen Foodportraits vor, die Ihnen die wichtigsten Auswirkungen auf Ihre Gesundheit auf einen Blick zeigen. In 59 köstlichen Rezepten sind die verschiedenen Superfoods optimal kombiniert. Verzichten Sie in Zukunft auf Nahrungsergänzungsmittel und ergänzen Sie stattdessen Ihren Speiseplan mit Avocado, Goji-Beeren, Mandeln, Quinoa, Grünkohl und Co. Eine informative Einleitung bietet zusammen mit den 27 übersichtlichen Foodporträts praktische Hilfe bei der Ernährungsumstellung und zeigt die wichtigsten Gesundheitseffekte auf einen Blick. So essen Sie sich im Nu gesund! - Informative Einleitung zum Thema Superfoods - 27 übersichtliche Foodporträts mit den wichtigsten Gesundheitseffekten auf einen Blick - Rund 60 einfache, kombinierte Rezepte für den optimalen Einstieg in die gesunde Ernährung mit Superfoods



Jamies Superfood f r jeden Tag

Jamies Superfood f  r jeden Tag Author Jamie Oliver
ISBN-10 3831028931
Release 2015-10-15
Pages 3309
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Superfood 100 Rezepte Di t Kochbuch Superfoods Zum Abnehmen Stoffwechsel Beschleunigen und Fett Verbrennen Inklusive Naturkosmetik Zum Selbermachen

Superfood 100 Rezepte Di  t Kochbuch  Superfoods Zum Abnehmen  Stoffwechsel Beschleunigen und Fett Verbrennen  Inklusive Naturkosmetik Zum Selbermachen Author Veronika Walter
ISBN-10 1520707355
Release 2017-02-26
Pages 163
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Superfood: 100 Rezepte zum Abnehmen + BONUS: Naturkosmetik Rezepte zum Selbermachen H�ren Sie auch immer �fter von dem Begriff ,,Superfood"? Freunde, Zeitschriften und TV Sendungen sprechen nun immer �fter von Superfoods.Die einen sagen, dass Superfoods beim Abnehmen helfen. Die anderen bezeichnen Superfood als ultimatives Anti-Aging Mittel. Manch einer behaupten sogar, dass Superfoods zur Vorbeugung von Krankheiten wie Krebs verwendet werden k�nnen. Doch was geh�rt alles zur Kategorie Superfood? Und was ist so super daran? In diesem Buch stelle ich Ihnen die ultimativen Superfoods vor: Chia Samen - die Kraft Mexicos Goji Beeren - die kleine Wunderfrucht A�ai-Beere - das Hollywood Superfood Kokos�l - DAS Superfood Honig - die s��este Ressource der Natur Quioa - das Inkakorn Hanf - die verbotene Wunderpflanze Avocado - der Superfood Newcomer Matcha Tee - der neue Detox Trend aus Japan und vieles mehr.. In diesem Buch sind die besten Superfood Rezepte: K�rbis-Chiasamen-Gnocchi Chia Kabeljau im Knuspermantel S��kartoffel-Chia-B�llchen Goji-Beeren-Dinkelflocken-M�sli Goji-Beeren-Pilzsuppe Thai-Curry mit Goji-Beeren A�ai Regenbogenbowl Gef�llte Tomaten mit A�ai A�ai-Eiscreme Kokosnuss Nuggets Thai Kokosnusssuppe Kokoseis mit Ananas Putenfleisch Honig-Wok Zucchinibl�ten mit Honig Honig Tofu Quinoa Fr�hst�ckauflauf Zitronenschwein mit Quinoa Aprikosen - Mandeln Quinoa Orientalisches Hanfsamen-Taboul� Hanfsamen-Bananenbrot Walnuss-Hanfsamen-Schokoladenkuchen Avocado Mousse au Chocolat Nat�rliches Matcha Sportgetr�nk Matcha Fr�hst�cksmuffins Aloe-Vera-Fruchtjoghurt Bananen-Shilajit-Smoothie Auberginen mit Dattel-Mandel-Couscous Panna Cotta mit Mangostan Rosenschaumcreme mit Mangostane-Orangenso�e und vieles mehr.. Als BONUS gibt es zus�tzlich Superfood Naturkosmetik Rezepte: Anti-Aging Kokos�l Creme Honigmaske gegen Hautunreinheiten K�hlende Mango-Lippenpflege Avocado-Kur bei strapaziertem Haar Veganes Haarwachs Mandel�l Handcreme Reichhaltige Lavendel-K�rperbutter Sesam-Himbeer-Sonnencreme Aromatisches Kokos-Peeling und vieles mehr... Holen Sie sich JETZT dieses Buch und tauchen Sie ein in die Welt der Superfoods



Detox

Detox Author Nicole Staabs
ISBN-10 9783833840838
Release 2014-02-06
Pages 144
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Kaffee, Essen zwischen Tür und Angel, Alkohol: Unser Stoffwechsel muss im Alltag viel leisten! Die Folge: Wir sind müde, abgespannt und ein paar Kilo über dem Wohlfühlgewicht. Die Rettung heißt: Detox, ein Hausputz für Körper und Seele! Detox bringt den Stoffwechsel auf Trab, hilft, unnötige Schad- und Giftstoffe abzubauen, und lässt ganz nebenbei lästige Pfunde schwinden. So fühlen wir uns wieder vital und voller Energie. Der Schlüssel zur neuen Leichtigkeit? Eine basische Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, kombiniert mit Detox-Boostern aus der Küche. Denn Chili, Ingwer und Co. sind nicht nur echte Aromabomben, sie unterstützen auch Leber, Galle, Niere und Darm bei ihrer täglichen Arbeit. Alle Rezepte machen angenehm satt und sind mit Zutaten aus dem Supermarkt einfach und schnell zubereitet. Als Service gibt es Vorschläge für Ihre Detox-Kur. Und egal ob eine ganze Woche oder drei Tage - Detox heißt immer: Ballast verlieren, leichter werden und sich einfach besser fühlen



Superfoods einfach regional

Superfoods einfach   regional Author Andrea Fičala
ISBN-10 9783706628532
Release 2017-02-06
Pages 240
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EINFACH GESUND ESSEN MIT REGIONALEN SUPERFOODS! Dieses Buch rückt großartige, heimische Lebensmittel ins Rampenlicht, die durch ihre hohe Konzentration an gesunden Nährstoffen und ihren wunderbaren Geschmack glänzen. Beeren, Leinsamen, bunte Gemüsesorten und Kräuter - sie alle sind vitaminreiches Powerfood, das keine langen Transportwege hinter sich hat, sondern natürlich, frisch und leicht ist und Körper und Seele mit guter Energie versorgt. 80 SAISONALE REZEPTE MIT HEIMISCHEN KRAFTSPENDERN Saisonale, vegetarische Rezepte, die mit wenigen Zutaten maximalen Genuss bieten - ganz nach den Prinzipien des Clean Eating: Smoothies und Müsli-Bowls zum Frühstück, leichte Salate und vollwertige Hauptspeisen, gesunde Snacks und köstliche Desserts zum rundum Wohlfühlen. - das Beste aus unserer Natur: heimisches Obst, Gemüse, Samen, Wildkräuter - Zutaten, die natürlich reich an Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen sind - Körper und Seele mit positiver Energie versorgen - vom Frühstücks-Smoothie bis zum Abendessen - mit saisonaler Küche lassen sich gesunde Lebensmittel intuitiv in den Alltag integrieren - alles, was uns guttut, in einem Buch vereint: leicht, vegetarisch und nach den Jahreszeiten kochen - praktische Umsetzung durch supereinfache Rezepte mit wenigen, überall erhältlichen Zutaten - Hintergrundwissen zu spannenden Inhaltsstoffen und ihrer Wirkung lassen bekannte Zutaten in neuem Licht erstrahlen - Superlook: wunderschöne Fotos von Sonja Priller und zauberhafte Illustrationen von Julia Lammers



Clean Eating Kochen mit Superfoods

Clean Eating   Kochen mit Superfoods Author Hannah Frey
ISBN-10 9783863626051
Release 2015-11-04
Pages 168
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Superfoods strotzen nur so vor Nährstoffen und sind deshalb besonders gesund. Als pflanzliche Lebensmittel besitzen sie von Natur aus außergewöhnlich große Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Ballaststoffen, sekundären Pflanzenstoffen und Antioxidantien. Heimische Lebensmittel wie Blaubeeren oder Grünkohl zählen dazu, aber auch exotische, wie Chia-Samen, Gojibeeren oder Matcha. Hanna Frey, Gesundheitswissenschaftlerin und erfolgreiche Autorin von "Clean Eating - natürlich kochen", zeigt in diesem Buch, wie Superfoods ohne viel Aufwand in die alltägliche Ernährung integriert werden können. Grundlage bildet das Clean-Eating-Konzept, das auf industriell hergestellte Nahrungsmittel verzichtet und auf natürliche ausgewogenen Lebensmittel setzt. Mit einer ausführlichen Einführung zum Thema und 28 Porträts der wichtigsten einheimischen und exotischen Superfoods von Amaranth bis Zitrone schafft die Autorin eine fundierte Wissensgrundlage. Mit über 80 leckeren vegetarischen und veganen Rezepten zur Verwendung der Superfoods im Frühstück, in Suppe, Salaten, bei Hauptgerichten, in Desserts und Gebäck macht sie Lust auf gesundes, natürliches Essen.



Quinoa Rezepte

Quinoa Rezepte Author Superfood Superfood Gurus
ISBN-10 1542557275
Release 2017-01-15
Pages 42
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Frischer Quinoa-Salat Quinoa-Salat mit Waln�ssen Quinoa mit ger�uchertem Tofu Salat mit S�sskartoffeln und Quinoa Warmer Quinoa-Salat mit Huhn Quinoa Burger mit schwarzen Bohnen Indisches Curry mit Quinoa Quinoa Falafel mit Tahini-Dressing Quinoa K�chlein Quinoa mit geschmorten �pfeln Quesadillas mit Brokkoli und Quinoa Wraps mit Quinoa und Huhn Quinoa mit K�rbis Porridge aus Quinoa mit Avocado-Salsa Quinoa mit Brokkoli und Huhn Huhn im Parmesan-mantel mit Quinoa Quinoa-Kuchen Scharfer R�st-Quinoa mit Mais Gef�llte Paprika Der etwas andere Hackbraten Gef�llte Zucchini Quinotto (Quinoa Risotto) Quinoa mit Knoblauch-Garnelen Gef�llte Tomaten aus dem Ofen Quinoa-Auflauf mit Garnelen Quinoa mit Lachs und Brokkoli Quinoa Thai-Style Mexikanischer Quinoa-Auflauf Muffins mit Pekann�sse und Ingwer Quinoa-Kekse mit Mandeln und Cranberries Dattelkekse Quinoa-Pudding Fruchtige Fr�hst�cks-Muffins



Smart Aging

Smart Aging Author Marion Grillparzer
ISBN-10 3862449734
Release 2017-02-23
Pages 224
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Smart Aging has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Smart Aging also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Smart Aging book for free.



La Veganista Iss dich gl cklich mit Superfoods

La Veganista  Iss dich gl  cklich mit Superfoods Author Nicole Just
ISBN-10 9783833844683
Release 2015-09-05
Pages 192
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La Veganista goes Superfood: Die besten Rezepte für vegane Gerichte Was haben Kürbis-Panna Cotta, Hirsecreme mit Vanille und Rotkohl-Strudeltaschen gemeinsam? Richtig: Klingt alles super lecker! Sind alles vegane Gerichte mit Superfoods. Und: sind alle der neueste Streich der Bestsellerautorin und überzeugten Veganerin Nicole Just, bekannt als: La Veganista! Der Supertrend, ganz alltagstauglich: In ihrem neuen GU-Kochbuch La Veganista – Iss dich glücklich mit Superfoods zeigt Nicole Just wieder einmal, wie leicht und lecker vegan essen heute geht: Statt teurer Spezialzutaten verwendet sie einfach Superfoods aus der Natur, darunter viele Lebensmittel, die sie noch von der Küche ihrer Oma her kennt. Was gestern gut war, wird derzeit als Superfood für die alltagstaugliche Küche ganz neu wiederentdeckt: zum Beispiel Blumenkohl, Kürbis und Artischocken, Walnüsse, Hirse und Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch, Chili oder Kakao. Sie alle sind echtes Healthy Food! Natürliches Superfood: Wer glaubt, dass Superfoods nur für teures Geld im Internet zu beziehen sind, hat sich geirrt. Statt Pülverchen und exotischer Ingredienzen verwendet La Veganista – Iss dich glücklich mit Superfoods viel lieber ganz alltägliche Zutaten, die das Zeug haben, uns glücklich, gesund und zufrieden zu machen. In frischem Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Nüssen und Kräutern steckt nämlich alles, was vegan essen einfach – und veganes Essen so gesund macht! Heimische Superfoods und erntefrische Zutaten der Saison ergänzen sich – wenn sie so geschickt kombiniert werden wie bei La Veganista – nämlich optimal: Sie enthalten alle Vitalstoffe, die wichtig sind, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Und sie harmonieren perfekt mit anderen natürlichen Superfoods, die ebenfalls seit ein paar Jahren unsere Märkte erobern, wie etwa Chia Samen, Tempeh oder Miso. Einfache Gerichte für Veganer: La Veganista hat die richtige Mischung zum Sich-glücklich-essen gefunden: Sie lebt schon seit 2009 vegan und berichtet darüber in ihrem Blog. Bei GU veröffentlichte sie bereits vier vegane Koch- und Backbücher – die unter anderem auch deshalb so erfolgreich sind, weil sie beweisen, dass vegane Rezepte einfach jedem gelingen. Und richtig gut schmecken! Dabei verzichtet Nicole Just auf Weißmehl und Industriezucker – sie setzt lieber auf die natürliche Süße von Dattelpaste oder Apfelsüße. Im Serviceteil von La Veganista – Iss dich glücklich mit Superfoods zeigt sie drei Grundrezepte für verführerische Süßungsmittel zum Selbermachen. Dazu stellt sie die besten natürlichen Superfoods vor und erklärt, wie viel Power in fermentiertem Superfood wie Joghurt, Miso oder Tempeh steckt. Und dann geht es auch schon mitten hinein in La Veganistas bunte, verlockende Welt für vegane Gerichte: Frühstücksglück: z. B. Ironista-Smoothie, Kokos-Cashew-Quark, Very Berry Overnight Oats, Erdbeer-Chia Samen-Müsli, Sonntagswaffelturm Streetfood De Luxe: z. B. Spargel-Erbsen-Salat, Sauerkrautsandwich mit Avocadocreme, Grünkohl-Sesam-Bällchen, Tomaten-Grapefruit-Salat, Sandwich mit Hummus Glücksessen: z. B. Kohlrabi-Möhren-Puffer, Gefüllte Tempeh-Kräuter-Zucchini, Bohnen-Süßkartoffel-Burger mit Tomatensalsa, Gebackener Blumenkohl Süß und Glücklich: z. B. Frozen Joghurt mit Basilikum-Ingwer-Topping, Trinkschoko-Lollis, Mango-Papaya-Torte, Brombeer-Torteletts Von Green Smoothie als Wachmacher bis zum Comfort food für den Feierabend: Die besten Rezepte mit veganen Superfoods aus der Natur – ganz ohne exotische Zutaten und sonstigen Schnickschnack. So wird vegan Essen alltagstauglich, schenkt natürliche Power, macht fit – und ganz viel Spaß! La Veganista – Iss dich glücklich mit Superfoods auf einen Blick: Neues von der Bestsellerautorin: Nicole Just lebt selbst vegan und weiß, dass vegan Essen Rezepte braucht, die alltagstauglich sind. Der Supertrend Superfoods – ganz einfach für jeden Tag: Statt teurer Spezialzutaten verwendet La Veganista Superfoods aus der Natur – und viele heimische Produkte der Saison: von Blumenkohl bis Zucchini, von Avocado bis Zwiebel. So geht vegan essen heute: Smooties, Snacks und Lunch to go, Comfort food zum Glücklichessen und verführerische Sweets, die leicht, lecker und gesund sind!



Kokos l Das Kochbuch

Kokos  l  Das Kochbuch Author Jenni Madison
ISBN-10 9783432105321
Release 2017-10-25
Pages 184
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Superfood Kokosnuss. Köstlich essen und gleichzeitig etwas für ein starkes Immunsystem, für mehr Energie, eine schöne Haut und den Energiekick tun? Probieren Sie es einfach aus: Kokosöl ist der Superstar der gesunden Küche! Und die Einsatzmöglichkeiten von Kokosöl und vielen anderen Kokosprodukten sind ebenso faszinierend wie vielseitig - von Detox bis Abnehmen, von der Pflege bis zur heilenden Wirkung. Mehr als 100 köstliche Rezepte: - Kleine Snacks und nahrhafte Hauptgerichte. - Cremige Smoothies . - Raffinierte Desserts. Der Gesundheitsbooster - mehr als nur lecker . Hier erfahren Sie: - Wie Sie das Wunderöl bei Beschwerden einsetzen. - Welche Lebensmittel und Produkte sie durch Kokosöl ersetzen können. - Wie Sie tolle Pflegeprodukte selbst herstellen können.



Das gro e Quinoa Kochbuch

Das gro  e Quinoa Kochbuch Author Lisl Werr
ISBN-10 3895399329
Release 2016-08-01
Pages 96
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Das gro e Quinoa Kochbuch has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Das gro e Quinoa Kochbuch also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Das gro e Quinoa Kochbuch book for free.