Die 17 Tage Di t

Die 17 Tage Di  t Author Dr. med. Mike Moreno
ISBN-10 9783641075187
Release 2012-05-15
Pages 400
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Schnell, effektiv und unkompliziert: abnehmen mit ärztlichem Rat Schnell und gleichzeitig dauerhaft abnehmen mit dem von Dr. med. Mike Moreno entwickelten Programm der 17-Tage-Diät. Leicht umsetzbar ist es in Phasen unterteilt: In der ersten Phase purzeln die Kilos, in den darauffolgenden wird der Stoffwechsel neu „programmiert“ und der Körper an mehr Aktivität gewöhnt. Währenddessen wird durchgehend der körpereigene Fettabbau angeregt. Das alles ohne Hungergefühl, aber mit mehr Energie und gesunder Lebensweise!



Die neue 17 Tage Di t

Die neue 17 Tage Di  t Author Dr. med. Mike Moreno
ISBN-10 9783641194079
Release 2016-06-20
Pages 496
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„Sie schaffen es, denn 17 Tage sind für jeden ein überschaubarer Zeitraum.“ – schnell und gleichzeitig dauerhaft abnehmen mit dem von Dr. med. Mike Moreno entwickelten Programm. Leicht umsetzbar ist es in Phasen unterteilt: In der ersten Phase purzeln die Kilos, in den darauffolgenden wird der Stoffwechsel neu „programmiert“ und der Körper an mehr Aktivität gewöhnt. Währenddessen wird durchgehend der körpereigene Fettabbau angeregt. Das alles ohne Hungergefühl, aber mit mehr Energie und gesunder Lebensweise!



Der 17 Tage Plan zum J ngerwerden

Der 17 Tage Plan zum J  ngerwerden Author Dr. med. Mike Moreno
ISBN-10 9783641131036
Release 2014-09-15
Pages 416
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Die biologische Uhr einfach anhalten oder zurückdrehen: Davon träumen viele. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Mike Moreno verrät in seinem neuen Buch das Geheimnis des Jüngerwerdens und Jungbleibens. Er stellt dafür einen 4-Phasen-Plan auf, mit dem der Körper von Kopf bis Fuß einer Verjüngungskur unterzogen wird. Mit dem 17-Tage-Plan, einer Mischung aus medizischem Know-How, Ernährungstipps, leichten Fitnessübungen und Gehirnjogging, gewinnen wir neue Kraft und Vitalität. Für ein langes, gesundes Leben.



Wie bergewicht entsteht und wie man es wieder los wird

Wie   bergewicht entsteht     und wie man es wieder los wird Author Peter Mersch
ISBN-10 9783848207923
Release 2012
Pages 122
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Die vorherrschende Vorstellung der Medizin ist, dass Menschen in erster Linie deshalb bergewichtig werden, weil sie mehr Kalorien zu sich nehmen als sie verbrauchen. Meist wird ihnen geraten, weniger zu essen - insbesondere vom Hauptenergietr ger Fett - und sich gleichzeitig mehr zu bewegen - zum Beispiel durch Sport -, um die zu viel aufgenommene Energie zu verbrauchen. Peter Mersch zeigt demgegen ber, dass es vor allem der aus evolution rer Sicht noch nicht ganz ausgereifte Gehirnstoffwechsel des Menschen ist, der ihn unter den heutigen Lebensbedingungen zunehmend bergewichtig werden l sst. Denn unter der modernen Zivilisationskost kann das energiehungrigste und wichtigste Organ des Menschen - das Gehirn - die vielen, im K rperfett vorgehaltenen Kalorien nicht ausreichend nutzen, sodass Menschen selbst dann wieder hungrig werden, wenn sie l ngst berreichlich viel Fett am eigenen K rper tragen. Ursache des Problems ist also weder die zu reichliche Fettspeicherung noch die mangelhafte Fettmobilisierung bei den bergewichtigen, wie es die meisten Di ten und Ern hrungsexperten behaupten, sondern die unzureichende Nutzung der in den Fettdepots gespeicherten Energien. Damit l sst sich insbesondere der epidemische Charakter der globalen bergewichtswelle gut erkl ren. Der Autor schlie t seine Ausf hrungen mit einer Erl uterung verschiedener Lebensstilma nahmen und Ern hrungsweisen zur Vermeidung und Reduzierung von bergewicht, an deren Grundprinzipien er sich seit mehr als 20 Jahren selbst h lt. In diesem Zuge analysiert er zahlreiche Ern hrungsprogramme zur Gewichtsabnahme wie die Atkins-Di t, South-Beach-Di t, Lutz-Di t, ketogene Di t, anabole Di t, Dukan-Di t, 17-Tage-Di t, GLYX-Di t, Montignac-Methode, LOGI-Methode, Sears-Di t, Trennkost, Schlank im Schlaf, KFZ-Di t, Steinzeitern hrung, FDH, Low-Fat etc. und beschreibt deren Eigenschaften und Wirkmechanismen.



5 Wochen Rabenmutter

5 Wochen Rabenmutter Author Tanja Bräutigam
ISBN-10 9783959100793
Release
Pages 240
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Tanja Bräutigam ist immer eine Macherin mit klaren Zielen gewesen. Sportlich, fröhlich und erfolgreich. Doch nach der Geburt ihres zweiten Kindes fühlt sie sich zunehmend überfordert. Auch von ihren eigenen Ansprüchen an sich selbst. Bis nichts mehr geht. Trotz aller Bedenken nimmt sie sich eine fünfwöchige Auszeit in einer psychosomatischen Rehaklinik – ohne Kinder. Sie lernt, Grenzen zu ziehen, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu hören und zu ihrer inneren Kraft zurückzufinden. Hin- und hergerissen zwischen dem Wunsch nach Ruhe und dem Gefühl, eine Rabenmutter zu sein, beginnt für Tanja eine spannende Reise zu sich selbst. Immer begleitet von der Frage, wie es nach dem Klinikaufenthalt zuhause weitergehen wird.



Harte Tage gute Jahre

Harte Tage  gute Jahre Author Christiane Tramitz
ISBN-10 9783426450277
Release 2017-07-27
Pages 272
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70 Jahre auf einer Alm in den bayerischen Bergen - die außergewöhnliche Lebensgeschichte einer bemerkenswerten Frau. Christiane Tramitz erzählt das Leben der Sennerin vom Geigelstein. Es ist eine Geschichte vom einfachen Leben im Gleichmaß der Jahreszeiten und in Achtsamkeit vor der Natur und von der Geborgenheit inmitten einer vertrauten Heimat. Weil sie Liebeskummer hatte, packte die damals siebzehnjährige Bauerntochter Maria Wiesböck aus Samerberg 1943 ihren Rucksack, verließ den väterlichen Bauernhof und stieg auf zur Oberkaser-Alm in den Chiemgauer Alpen. Dort versorgte sie fortan als Sennerin das Vieh und kehrte seitdem nicht einmal in den harten Wintern ins Tal zurück. Die Alm-Wirtschaft wurde ihr Lebensinhalt. Sie lebte einfach und gesund im Einklang mit der Natur. Nun, am Ende dieses langen Lebens erkennt sie, dass das Vertraute mehr und mehr verschwunden ist. Auch auf der Alm hat das moderne Leben längst Einzug gehalten, und so manches davon bedroht die Natur. Die Biografie der Sennerin vom Geigelstein entführt die Leser auf eine anrührende Weise in die längst untergegangene Welt der traditionellen Alm-Wirtschaft inmitten einer Natur, die sich die meiste Zeit des Jahres lebensfeindlich zeigt. Dieses Leben ist alles andere als ein Idyll gewesen. Es war voller Entbehrungen und bot dennoch jene Geborgenheit, die wir heute Heimat nennen.



Die 2 Tage Di t

Die 2 Tage Di  t Author Dr. Michelle Harvie
ISBN-10 9783641129279
Release 2014-01-20
Pages 416
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Die perfekte Abnehmwoche: 2 Tage Diät, 5 Tage normal essen Ja, es ist wirklich so simpel, wie es sich anhört! Statt jeden Tag mühsam Kalorien zu zählen, reicht es aus, zwei Tage Diät zu halten und sich die restlichen fünf Wochentage normal und vernünftig zu ernähren. Das ist nicht nur leicht umzusetzen, dieses Erfolgskonzept bewirkt auch, dass man sich gesünder und fitter fühlt. Die Diät basiert auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen, die die Autoren in langjährigen Tests und Studien gewonnen haben. Zwei statt sieben Tage Diät halten, mit gleicher Wirkung – ein unschlagbares Argument für alle, die nach einer einfachen Abnehmlösung suchen!



2 Tage Di t sind genug

2 Tage Di  t sind genug Author Michael Despeghel
ISBN-10 3868833889
Release 2014-12-06
Pages 160
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9 Tage wach

9 Tage wach Author Eric Stehfest
ISBN-10 9783841905406
Release 2017-03-30
Pages 288
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Eric Stehfest gehört zu den Shootingstars des deutschen Fernsehens, er ist Hauptdarsteller in »Gute Zeiten, Schlechte Zeiten« und brillierte in der Tanzshow »Let’s dance«. Was nur wenige wissen: In seiner Jugend war er jahrelang von der Partydroge Crystal Meth abhängig. Erst über eine einjährige Entziehungskur – Auslöser war ein neun Tage langer Rausch, den er fast nicht überlebte – schaffte er den Absprung. Heute ist er clean und hat sich zur Aufgabe gemacht, über die Gefahren dieser Modedroge aufzuklären. In »9 Tage wach« berichtet Eric Stehfest schonungslos über seine Zeit in der Drogenszene, den schmerzhaften Entzug und ein jahrelanges Doppelleben.



Mein 100 Tage Diat tagebuch

Mein 100 Tage Diat tagebuch Author Cute Notebook Ideas
ISBN-10 1542417597
Release 2017-01-09
Pages 110
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Mein 100 Tage Di�t-Tagebuch ist Dein Begleittagebuch w�hrend einer Di�t. - Zum t�glichen Ausf�llen und Dokumentieren der Ern�hrung - Perfekt zum Planen und Vorbereiten eigener Wochenpl�ne sowie das Festhalten der ersehnten Fortschritte. - Ein gro�es Plus dieses Di�tbuchs sind die Zwischenstopp-Seiten zum Eintragen der Ma�e von Brust, Taille, Bauch, Po und Co. - Auf allen Tages-Seiten k�nnen zudem Gem�tszustand und Zufriedenheitsskala angekreuzt werden. F�r zus�tzliche Motivation enth�lt jeder Tag Bereiche zum Ausf�llen von Wassereinnahme, Schlafdauer, Bewegung und weiteren Notizen. - Auf 100 Tages-Seiten kann man so eine �bersicht �ber die t�gliche Einnahme von Nahrungsmitteln und k�rperliche Bet�tigung sowie Verfassung erstellen. Das s��e Abnehmtagebuch zum Ausf�llen ist Dein motivierender Planer f�r die erfolgreiche Ern�hrungsumstellung und t�glicher Begleiter zur Wunschfigur! Insgesamt f�r 100 Tage. Das Ern�hrungstagebuch kann zu jeder Zeit begonnen werden. Die 100 Innenseiten des Tagesbuches sind cremefarbig und fest eingebunden mit gl�nzendem Softcover (flexibler d�nner Einband, kein fester Buchdeckel) - Perfekt f�r Kunden, die schmale, leichte Notizb�cher bevorzugen. Angenehme Aufteilung und Zeilenabst�nde. Das Buch ist 15,2 cm x 22,8 cm gro�, ca. 0,6 cm schmal.



Die 5 2 Di t

Die 5 2 Di  t Author Elisabeth Lange
ISBN-10 9783833840920
Release 2014-03-11
Pages 176
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Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat etliche Vorzüge: Zum einen bleiben die Entbehrungen zeitlich begrenzt. Zum anderen wird das Suchtverhalten nach Zucker, Fett und Salz ausgebremst, die abgestumpften Belohnungssysteme im Gehirn können sich erholen. An Diät-Tägen wird eine Mindestmenge an Protein und Gemüse verzehrt. Dies sorgt dafür, dass man es auch an den übrigen Tagen nicht übertreibt. Hier stehen dann die gesündesten Lebensmittel im Mittelpunkt. Durch die Diät-Tage steigt nämlich die Motivation und auch die Lust, sich vernünftig zu ernähren. Erfreulicher Effekt: Es stellen sich schnell Erfolge ein. Darüber hinaus verbessern sich die Laborwerte; die Diät dient erwiesenermaßen der Demenz-Prävention, entlastet beanspruchte Organe wie die Leber und wirkt präventiv bei hormonabhängigen Krebsarten wie etwa Brustkrebs.



Die Bulletproof Di t

Die Bulletproof Di  t Author Dave Asprey
ISBN-10 3868836403
Release 2015-05-08
Pages 304
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Schlank mit Low Carb

Schlank mit Low Carb Author Andreas Meyhöfer
ISBN-10 9783959715591
Release 2017-03-20
Pages 256
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Du möchtest deine Ernährung umstellen und Gewicht verlieren? Dann ist Low-Carb genau das Richtige für dich. Die Macher der erfolgreichen Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" zeigen dir in diesem Buch, wie Low-Carb funktioniert, was du beachten musst, welche Lebensmittel sich für diese Diät eignen, wie du in nur 28 Tagen deine Ernährung umstellst, effizient abnimmst und es gleichzeitig schaffst, gesünder zu leben. Dazu bietet dir das Buch über 120 Rezepte – beliebte Klassiker von der Facebook-Seite, aber auch viele exklusive Rezepte, die noch nicht veröffentlicht, sondern speziell für das Buch entwickelt und getestet wurden.



W chentliches Nachrichts Frage und Anzeige Blatt der K niglich Bayerischen Stadt Weissenburg in Mittelfranken

W  chentliches Nachrichts   Frage  und Anzeige Blatt der K  niglich Bayerischen Stadt Weissenburg in Mittelfranken Author
ISBN-10 BSB:BSB10346474
Release 1825
Pages
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Ran an den Speck

Ran an den Speck Author Helmut Gote
ISBN-10 3954530821
Release 2015-09-18
Pages 240
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Zeitschrift f r rationelle Medicin

Zeitschrift f  r rationelle Medicin Author
ISBN-10 BSB:BSB10086961
Release 1864
Pages
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Rechnungsaufgaben f r s chsische B rger und Landschulen nach der in Neustadt erschienenen Anweisung zum Rechnen geordnet

Rechnungsaufgaben f  r s  chsische B  rger  und Landschulen nach der in Neustadt erschienenen Anweisung zum Rechnen geordnet Author
ISBN-10 ONB:+Z170882006
Release 1845
Pages 144
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Rechnungsaufgaben f r s chsische B rger und Landschulen nach der in Neustadt erschienenen Anweisung zum Rechnen geordnet has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Rechnungsaufgaben f r s chsische B rger und Landschulen nach der in Neustadt erschienenen Anweisung zum Rechnen geordnet also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Rechnungsaufgaben f r s chsische B rger und Landschulen nach der in Neustadt erschienenen Anweisung zum Rechnen geordnet book for free.