Die aktuelle Atkins Di t

Die aktuelle Atkins Di  t Author Dr. Eric C. Westman
ISBN-10 9783641563141
Release 2011-10-12
Pages 512
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Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen überarbeitet Dr. Eric Westman führt das Erbe Dr. Atkins’ fort und seine Diät ins 21. Jahrhundert. Die neue Atkins-Diät ist effektiv, einfach, flexibel und auf dem neuesten Stand der Forschung. Aber Atkins ist nicht einfach nur eine Diät, sondern auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung ausgerichtet. Mit Erfolgsgeschichten, die Mut machen, neuen Rezepten und Ernährungsvorschlägen für 24 Wochen erhält man einen Plan für eine kohlenhydratarme Ernährung, der nachweislich Millionen geholfen hat. Nie war Low-Carb-Ernährung leichter!



Die aktuelle Atkins Di t

Die aktuelle Atkins Di  t Author Eric C. Westman
ISBN-10 3442172403
Release 2011
Pages 510
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Die neue Atkins Di t

Die neue Atkins Di  t Author Robert C. Atkins
ISBN-10 3442161967
Release 2004
Pages 576
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Die Neue Atkins Di t Auf Einen Blick

Die Neue Atkins Di  t Auf Einen Blick Author Katy Parsons
ISBN-10 1520869398
Release 2017-03-18
Pages 67
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Wenn Sie es jemals mit einer Di�t versucht haben, werden Sie ein Wort sicher kennen - hungrig. Die meisten Di�ten, die es gibt, bringen Sie dazu, einen Hei�hunger auf Nahrungsmittel zu bekommen, die Sie nicht haben k�nnen. Sie werden hungrig und infolgedessen gereizt. Sie entscheiden sich im Grunde daf�r, dass es das Ganze nicht wert ist und werfen das Handtuch. Was bringt das? Es erschafft einen nicht endenden Kreislauf von Modedi�ten, die Ihr Selbstwertgef�hl immer weiter mindern, weil Sie das Gef�hl bekommen, bei nichts am Ball bleiben und Ihre Ziele nicht erreichen zu k�nnen. Die ganze Angelegenheit ist einfach gesagt ein ziemlicher Alptraum. Was, wenn wir Ihnen sagen w�rden, dass es eine Di�t gibt, bei der Sie sich nicht hungrig f�hlen, Sie die meisten Ihrer Lieblingslebensmittel verzehren k�nnen, aber trotzdem eine erhebliche Menge an Gewicht verlieren?



Das Atkins 28 Tage Weight Loss Programm

Das Atkins 28 Tage Weight Loss Programm Author Atkins Diaetplan.de
ISBN-10 9783737575270
Release 2015-11-16
Pages
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Atkins funktioniert. Und das schon seit vielen Jahren. Tausende Menschen auf dieser Welt haben schon erfolgreich mit Atkins abgenommen, und in Zukunft werden viele weitere folgen. Mit dem neuen 28 Tage Weight-Loss Programm ist Gewicht verlieren nun nicht mehr eine Sache von vielen Wochen oder Monaten. Stattdessen dauert es tatsächlich nicht länger als 4 Wochen um erfolgreich abzunehmen. Und das ohne zu hungern, und ohne Jojo-Effekt danach! Das Programm enthält genaue Vorgaben und detaillierte Menüpläne für jeden Tag. Es gibt 5 (!) Mahlzeiten & Snacks pro Tag, sowie täglich einen Nachtisch! Exakte Angaben der Menge an Kohlenhydraten in Gramm pro Mahlzeit sorgen dafür, dass der Körper in die Ketose „switcht“ und auf effektive Fettverbrennung umschaltet. Dies geschieht auf gesunde und ausgewogene Weise, denn Gemüse, Fisch & Meeresfrüchte, Fleisch, Obst, Käse und viele gute Mineralien-Quellen werden bei diesem neuen Atkins-Programm nicht vernachlässigt. Kurz gesagt: hier handelt es sich um ein wirkungsvolles und gesundes Low-Carb-Ernährungsprogramm, mit dem man schnell und einfach abnimmt und dabei immer satt ist. Über 50 köstliche Low-Carb-Rezepte mit einfachen Rezeptanleitungen, die mühelos zuhause nachgekocht werden können, runden das Gesamterlebnis „Schnell-Abnehmen-mit Atkins“ ab. Darüber hinaus enthält das Programm noch eine ernährungsphysiologische Einführung zum Thema, warum man mit Atkins und anderen Low-Carb-Diäten tatsächlich Gewicht verliert. Sowie viele interessante und wertvolle Tipps & Hinweise, auf was man bei seiner Ernährung achten sollte, um auch nach dem Programm das erreichte Gewicht erfolgreich zu halten.



101 Atkins Rezepte

101 Atkins Rezepte Author Atkins Diaetplan.de
ISBN-10 9783844259209
Release 2013-06-11
Pages
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Das E-Book enthält nicht nur einfach nachzukochende und unglaublich schmackhafte Rezepte mit keinen oder nur sehr wenigen Kohlenhydraten. Vielmehr geben wir Ihnen noch zusätzlich mit auf den Weg: - Einleuchtende Antworten auf die Frage: „Warum funktionieren kohlenhydratarme Diäten?“ - 15 wertvolle Hinweise & Regeln, wie Sie einfach und schnell Gewicht verlieren und auf Dauer schlank bleiben. - Eine große Liste kohlenhydratarmer Nahrungsmittel, so dass Sie wissen, was Sie essen können und was nicht.



Die modifizierte Atkins Di t

Die modifizierte Atkins Di  t Author Petra Sager
ISBN-10 3000343741
Release 2011
Pages 146
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Epilepsie

Epilepsie Author Petra Platte
ISBN-10 3830432143
Release 2005
Pages 189
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Die Dukan Di t

Die Dukan Di  t Author Dr. Pierre Dukan
ISBN-10 9783833829918
Release 2013-07-01
Pages 256
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Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!



Iss dich schlank

Iss dich schlank Author Ursula Summ
ISBN-10 3426641550
Release 2005
Pages 160
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Wer auf die richtige Auswahl der Lebensmittel beim Essen achtet, kann so viel essen, wie er möchte. Dieses Prinzip galt zwar auch schon bei der Trennkost, allerdings kam von wissenschaftlicher Seite der DGE Kritik. Im neuen IDS-Prinzip hat Ursula Summ eine funktionierende Diaät für Genußmenschen entwickelt. Sie hat die Trennkost revolutioniert, einfacher gemacht und dabei aktuelle Erkenntnisse integriert, wie das Glyx-Prinzip oder das Eiweißfasten (LowCarb). Die Startwoche sorgt für schnelle Erfolgserlebnisse, in der Schlemmerwoche erfolgt die gesunde Ernährungsumstellung und das Endlosprogramm ist eine moderne, ausgewogene Trennkost zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit über 100 Rezepten, dem Zwei-Wochen Diätplan und extra Fitness-Tipps für Unsportliche ist iss. dich. schlank der einfache dreistufige Weg zum Wunschgewicht.



Die Dickmacher

Die Dickmacher Author Renate Künast
ISBN-10 9783641020743
Release 2009-03-11
Pages
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Die überfällige Anleitung für eine „Gesundheitsreform auf dem Teller“. Hoch kompetente Tipps zu Grundfragen der Ernährung und für einen gesunden Lebensstil. Wir brauchen eine Wende in unserer Esskultur. Fehlernährung und ernährungsbedingte Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck nehmen – besonders bei Kindern und Jugendlichen – dramatisch zu. Verbraucherministerin Renate Künast packt das Problem an der Wurzel: Sie räumt auf mit Lügen, Mythen und Missverständnissen. Und sie sagt: Wissen macht schlank.



Di ten auf dem Pr fstand

Di  ten auf dem Pr  fstand Author Angela Fetzner
ISBN-10 9783744868143
Release 2017-08-24
Pages 200
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Paleo-Diät, Low Carb, Atkins-Diät, Weight Watchers - es vergeht kaum ein Tag, in der nicht eine neue Diät, die jeweils "ultimative Diät", angepriesen wird. Einen prüfenden Blick auf alle diese Diäten zu werfen und Klarheit im Diätendschungel zu verschaffen, ist daher das Ziel dieses Ratgebers. Die Autorin erläutert als unabhängige und neutrale Expertin die Vor- und Nachteile aller Diäten und erklärt, welche Diät für welchen Personenkreis geeignet ist. Das Buch ist also insofern ein Novum, da alle gängigen Diäten in einem Buch erklärt werden und diese wertfrei und objektiv besprochen werden. Die Autorin berät und informiert als promovierte Apothekerin seit zwei Jahrzehnten zahlreiche Kunden. Als unabhängige Autorin und Apothekerin fühlt sich die Verfasserin dieses Buchs nur der Gesundheit und dem Wohl der Menschen verpflichtet. Kerry vom lesenden Katzenpersonal: "An dieser Stelle sei dieses Buch wärmstes zu empfehlen, denn hier bekommt der Leser die Fakten, was sich genau hinter den einzelnen Diäten verbirgt und der zukünftige Diät-Teilnehmer kann selbst entscheiden, welche Diät die richtige für einen ist - denn eine Diät ist am leichtesten durchzuhalten bzw. in den Alltag zu integrieren, die sich nicht wie eine solche anfühlt."



Meine Dukan Di t

Meine Dukan Di  t Author Pierre Dukan
ISBN-10 3833836989
Release 2013-12-14
Pages 320
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Nach den Bestsellern Die Dukan Diät, Das Dukan Diät Kochbuch und Die Dukan Diät: 100 Lebensmittel - 100 neue Rezepte erscheint mit Dukan - Die 60 Tage Diät nicht einfach nur der vierte Band der Erfolgsreihe: Erstmalig wird gezeigt, wie sich die Dukan Diät praktisch und konkret im Alltag anwenden lässt. Tag für Tag begleitet das Buch seinen Leser, gibt Hinweise zur richtigen Ernährung, Rezepte und Einkaufstipps. Ein tägliches angeleitetes Fitnessprogramm unterstützt dabei, mit einfach umzusetzenden, effektiven Methoden zum Traumgewicht zu kommen.Das Buch appelliert immer wieder an den inneren Kampfgeist und lässt einen damit auch in schwachen Phasen nie allein. Ein integriertes Tagebuch animiert zusätzlich dazu, die eigenen Erfolge zu dokumentieren und sorgt dafür, dass Dukan - Die 60 Tage Diät nie zur reinen Lektüre verkommt. Bis zu 10 Kilo in nur 9 Wochen sind so mit Dukan - Die 60 Tage Diät als Coach an der Seite kein leeres Versprechen, sondern ein erreichbares Ziel.



Die Soft Di t

Die Soft Di  t Author Tom Kreuzer
ISBN-10 9783737518246
Release 2014-11-20
Pages
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"Sind Sie die Versuche leid, abzunehmen und zu hungern, aber ohne Erfolg? Nun, hier ist ein Abnehmplan, der gegen Ihre Gewichtsprobleme hilft und bei dem Sie trotzdem gut essen dürfen" In diesem Ebook lernen Sie abzunehmen, ohne sich hungrig zu fühlen! Durch einen Schritt-für Schritt Prozess, der Sie sich gut fühlen lässt, während Sie Gewicht reduzieren, bei dem Sie sich aber auch gut fühlen, weil Ihr Bauch voll ist! Lieber DIÄT Freund, liebe DIÄT Freundinn Nach neuesten Untersuchungen haben über 66% der Über-20-Jährigen ein Übergewicht von mindestens 20 Pfund. Fettleibigkeit ist so verbreitet wie noch nie und wir gehören zu den fettesten Nationen der Welt! Wenn es Ihnen wie mir geht, finden Sie das auch beunruhigend! Die meisten von uns könnten es vertragen, ein paar Pfunde zu verlieren oder zumindestens einen gesünderen Lebensstil zu beginnen. Wir sind in unserem stressigen Leben abhängig geworden von Fastfood-Ketten und vorgefertigten Schnellgerichten. Spätestens wenn Sie bei sich ein paar Rettungsringe in der Körpermitte entdeckt haben, wissen Sie, dass es Zeit ist für eine Diät. Aber Sie haben Angst, weil Sie nicht diese Hungerattacken haben wollen, von denen Sie denken, dass sie unweigerlich mit Diäten und Abnehmen verbunden sind. Ändern Sie Ihr Denken von heute an... Sie müssen nicht hungern, während Sie abnehmen. Im Gegenteil, Sie könnten entdecken, dass Sie Lebensmittel mögen, von denen Sie es niemals dachten, während Sie ein Gewichtsreduzierungsprogramm durchführen und sich auch nie hungrig fühlen. Wie können Sie das? Indem Sie dieses Ebook kaufen! Ich habe exklusiven Zugang zu einem fantastischen neuen Ebook, das das Geheimnis bezüglich Diäten, Gewichtsabnahme und Nicht-hungrig-fühlen erschließt! Es nennt sich, “DIE SANFTE - DIÄT - JETZT 2011 SCHONEND ABNEHMEN” und ich biete es Ihnen hiermit an!



Leben ohne Brot

Leben ohne Brot Author Wolfgang Lutz
ISBN-10 3887601009
Release 2004
Pages 285
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Der 12 Wochen Power Plan

Der 12 Wochen Power Plan Author Bob Greene
ISBN-10 9783864130915
Release 2010-01-18
Pages 224
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Wie ist es möglich, abzunehmen und schlank zu bleiben, wenn man zuvor jahrelang nur zugelegt hat und einen die schlechten Gewohnheiten fest im Griff haben? Kein anderer kennt die Antwort so gut wie der Gesundheitsexperte Bob Greene, der im diätgeplagten Amerika als Spezialist für »schwierige Fälle« gilt. Nicht wenige seiner Klienten, zu denen auch die TV-Moderatorin Oprah Winfrey zählt, haben mit seiner Hilfe über 70 Kilogramm abgespeckt. Greenes 12-Wochen-Power-Programm beruht auf fünf einfachen Essensregeln sowie einem Trainingsplan, der laufend an den eigenen Fitnesszustand angepasst wird. Dabei zeigt sich Bob Greene als großartiger Motivator, der wie ein Personal Trainer hilft, all die körperlichen und emotionalen Hürden zu überwinden, die einem langfristigen Diäterfolg im Weg stehen. Schließlich geht es nicht nur darum, überflüssige Pfunde loszuwerden, sondern auch, Selbstbewusstsein aufzubauen und das Leben insgesamt zum Besseren zu wenden. So enthält dieser umfassende Ratgeber neben Ernährungsempfehlungen und einem bebilderten Fitnessteil auch zahlreiche Fallgeschichten aus dem wahren Leben, die Mut machen, seinen Lebensstil grundlegend zu ändern.



Die Honig Di t

Die Honig Di  t Author Mike McInnes
ISBN-10 9783426428023
Release 2015-01-28
Pages 192
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Honig hilft beim Abnehmen?! Ja, denn Honig ist nicht nur süß, sondern reguliert das Zusammenspiel zwischen Leber, Gehirn und dem Blutzuckerspiegel. Durch optimal gefüllte Zuckerspeicher in der Leber bleibt die Energiezufuhr zum Gehirn konstant, und der Heißhunger verschwindet. Auf dieser Basis entwickelt der Ernährungswissenschaftler und Pharmazeut Mike McInnes ein neues, natürliches und leicht verständliches Abnehmprogramm rund um die gesunde Zuckeralternative. Gewicht zu reduzieren, gut zu schlafen und den Stoffwechsel zu verbessern, dabei hilft die Honig-Diät.